April 21, 2024

Το νούμερο ένα πράγμα που οι περισσότεροι άνθρωποι δεν ξέρουν ότι μπορεί να προκαλέσει κρύο έρπη, σύμφωνα με τους δερματολόγους

Γυναίκα με έρπητα

Όταν λέμε «επιχείλιες πληγές», πιθανότατα ξέρετε για τι πράγμα μιλάμε: το ενοχλητικό κόκκινο εξόγκωμα στο χείλος σας που φαγούρα και καίει. Ο επιχείλιος έρπης είναι ενοχλητικός και άβολος και μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε αυτοσυνείδητοι.

Γκουγκλάροντας πώς στο καλό έφτασε εκεί (με την ελπίδα ότι μπορείτε να το αποτρέψετε από το να επανέλθει), ίσως μάθετε για τον ιό του απλού έρπητα (HSV). Μεταξύ 50 και 80 τοις εκατό των Αμερικανών ενηλίκων έχουν αυτόν τον τύπο έρπητα, τον HSV-1.

Ωστόσο, αυτό που είναι ίσως το πιο σημαντικό να προσέξουμε είναι τι πυροδοτεί ένα ξέσπασμα. Ο HSV μπορεί να παραμείνει αδρανής στο σώμα, αλλά όταν εμφανίζεται μια σκανδάλη, τότε εμφανίζεται ο επιχείλιος έρπης στο πρόσωπο.

Τα ερεθίσματα είναι πολλά, ίσως λίγο περίεργα, και όλα αναγνωρίσιμα. Ένα από τα κυριότερα, σύμφωνα με τους δερματολόγους, είναι το άγχος.

Η νούμερο ένα απροσδόκητη αιτία του επιχείλιου έρπητα

Ναι, το άγχος είναι κάτι περισσότερο από ψυχικό θέμα! «Το άγχος, είτε πρόκειται για σωματικό στρες στο σώμα είτε για συναισθηματικό στρες, μπορεί να επηρεάσει το ανοσοποιητικό σύστημα και να κάνει κάποιον πιο ευάλωτο στον έρπητα έρπητα», εξηγεί. Δρ Marisha Garshick, MD, FAADκορυφαίος πιστοποιημένος δερματολόγος στο MDCS Dermatology στα Βορειοανατολικά.

«Όταν το ανοσοποιητικό σύστημα υποβαθμίζεται, ο ιός μπορεί να ενεργοποιηθεί και να προκαλέσει εστίες», προσθέτει. Δρ. Connie Yang, MD, FAADPFRANKMD κοσμητικός δερματολόγος από τον Dr. Paul Jarrod Frank.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι το «άγχος» είναι ένας πολύ ευρύς τομέας. μπορεί να καλύψει ένα ευρύ φάσμα φορολογουμένων.

Για παράδειγμα, το συναισθηματικό στρες μπορεί να προέλθει από την πίεση του αφεντικού σας στη δουλειά ή από έναν καυγά με τον σύντροφό σας. Αυτός ο τύπος άγχους μπορεί να παρουσιαστεί ως πονοκέφαλος, αίσθηση ότι η καρδιά σας χτυπάει γρήγορα, ευερεθιστότητα, κατάθλιψη και πολλά άλλα σημάδια.

Το σωματικό στρες μπορεί να οφείλεται σε έλλειψη ύπνου ή ακόμα και σε ορμονικές διακυμάνσεις, όπως αυτές που βιώνουν οι άνθρωποι κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού τους κύκλου. «Οι μεγάλες ορμονικές διακυμάνσεις μπορούν να προκαλέσουν στρες στο σώμα, το οποίο μπορεί να συμβάλει στον επιχείλιο έρπη», εξηγεί ο Δρ Garshick.

Ο Δρ Yang λέει ότι η έλλειψη ύπνου και οι ορμονικές διακυμάνσεις (και η υπεριώδης ακτινοβολία) μπορούν επίσης να καταστείλουν ή να αποδυναμώσουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

Αλλά μην ξεχνάτε ότι αυτά τα παραδείγματα ξύνουν μόνο την επιφάνεια.

Σχετικό: Ηρεμήστε το μυαλό σας και βρείτε ειρήνη με αυτούς τους 25 στίχους της Βίβλου για το άγχος

Πώς να αντιμετωπίσετε τον επιχείλιο έρπη που προκαλούν άγχος

Εάν είστε πολύ εξοικειωμένοι με τον επιχείλιο έρπη, ο Δρ Garshick μοιράζεται τρεις κορυφαίες συμβουλές: να τα προσέχετε όταν είστε άρρωστοι ή αγχωμένοι, αρχίστε να παίρνετε ένα φάρμακο όπως η βαλασικλοβίρη όταν παρατηρήσετε ότι αρχίζουν τα συμπτώματα και εφαρμόστε το. Κοινές τεχνικές διαχείρισης του άγχους.

Σε περίπτωση που δεν ήσασταν σίγουροι, τα σημάδια ότι έρχεται επιχείλιος έρπης περιλαμβάνουν μυρμήγκιασμα, κνησμό και αίσθηση καψίματος γύρω από τα χείλη. Σε αυτή την περίπτωση, η βαλακυκλοβίρη μπορεί να βοηθήσει, καθώς είναι ένα αντιικό φάρμακο που χρησιμοποιείται για να επιβραδύνει την ανάπτυξη και την εξάπλωση του ιού του έρπητα.

Όσον αφορά τη διαχείριση του άγχους, είναι σημαντικό να κάνετε αυτές τις πρακτικές όταν είστε αγχωμένοι. και όταν δεν είστε εκεί ως προληπτικό μέτρο. Μπορεί να θέλετε να κάνετε διαλογισμό, να πείτε κάποιες συμπονετικές δηλώσεις στον εαυτό σας, να χαλαρώσετε στον καναπέ για λίγο ή να κάνετε οτιδήποτε άλλο που χαλαρώνει το μυαλό και το σώμα σας.

Αλλά είναι πιο εύκολο να το λες παρά να το κάνεις, σωστά; Ο Δρ Yang αναγνωρίζει ότι «η λήψη μέτρων για τη μείωση του στρες στο σώμα μπορεί να είναι χρήσιμη, αλλά μπορεί να μην είναι εφικτή ή ρεαλιστική για όλους». Αν αυτό ισχύει για εσάς, προτείνει να γνωρίζετε πότε το σώμα σας είναι πιο επιρρεπές σε εξάρσεις και να έχετε διαθέσιμα φάρμακα για να ελαχιστοποιήσετε τα συμπτώματα (περισσότερα για αυτό αργότερα!).

Σχετικά: 9 τρόποι για να ξεκινήσετε το ταξίδι σας στη συναισθηματική ρύθμιση ως ενήλικας, σύμφωνα με έναν εξουσιοδοτημένο θεραπευτή

Άλλες εκπληκτικές αιτίες επιχείλιου έρπητα

Άλλες αιτίες του έρπητα μπορεί επίσης να είναι απροσδόκητες, αν και θα μπορούσαν να σχετίζονται πιο χαλαρά με το στρες.

Ένα παράδειγμα είναι η έκθεση στον ήλιο. Μπορεί «να προκαλέσει έρπη, είτε ενεργοποιώντας εκ νέου τον ιό είτε εξασθενώντας το ανοσοποιητικό σύστημα», λέει ο Δρ Μάρσικ. «Για αυτόν τον λόγο, μπορεί να είναι χρήσιμο να χρησιμοποιείτε τακτικά αντηλιακό».

Ομοίως, οι ακραίες θερμοκρασίες (ζεστό και κρύο) μπορούν επίσης να προκαλέσουν έρπητα, λέει. Ο κρύος, ξηρός αέρας μπορεί να στεγνώσει τα χείλη, ενώ ο ζεστός, υγρός καιρός μπορεί να λειτουργήσει ως καταλύτης για τον ιό.

Ο Δρ Yang σημειώνει ότι η υπεριώδης ακτινοβολία μπορεί επίσης να προκαλέσει βλάβη και φλεγμονή στα κύτταρα του δέρματος και να επηρεάσει τα νευρικά κύτταρα όπου βρίσκεται ο ιός, ενεργοποιώντας τον ξανά.

Σχετικό: Αυτό στο πρόσωπό μου είναι έρπη ή σπυράκι; Δείτε πώς να διακρίνετε τη διαφορά και πώς να αντιμετωπίζετε το καθένα

Άλλοι τρόποι πρόληψης και θεραπείας του έρπητα

Και οι δύο δερματολόγοι συμφωνούν ότι η καλύτερη επιλογή για αποτελεσματική θεραπεία είναι η λήψη ενός αντιικού φαρμάκου, όπως το Valtrex (γνωστό και ως βαλακυκλοβίρη), με την πρώτη εμφάνιση των συμπτωμάτων.

«Αυτό λειτουργεί καλύτερα όταν λαμβάνεται πριν από τη δημιουργία φουσκάλων, μόλις εμφανιστεί έστω και ένας υπαινιγμός αυτής της οικείας αίσθησης μυρμηγκιάσματος», λέει ο Δρ Yang. «Ακόμα και αν ληφθεί μετά την εμφάνιση φουσκάλων, μπορεί να σταματήσει την εξέλιξη και να επιταχύνει την επούλωση του έρπητα».

Άλλα προϊόντα που ο Δρ Garshick λέει ότι μπορούν να βοηθήσουν είναι οι αλοιφές, όπως η βαζελίνη, καθώς «ελαχιστοποιούν την αφρόκρεμα και παρέχουν ένα προστατευτικό φράγμα».

Ενώ αυτές οι θεραπείες συνιστώνται γενικά από δερματολόγους, μην ξεχνάτε επίσης την αξία των εξατομικευμένων αξιολογήσεων αναγκών. Ο Δρ Yang λέει ότι η πρόληψη μπορεί να εξαρτηθεί από το ότι ένα άτομο γνωρίζει και αποφεύγει τους συγκεκριμένους ερεθισμούς του.

Επιπλέον, εάν αντιμετωπίζετε αυτά τα κρούσματα περισσότερες από τρεις φορές το χρόνο, λέει, μπορεί να χρειαστείτε μια χρόνια κατασταλτική δόση από του στόματος αντιικού. Ως συνήθως, απλώς μιλήστε με τον γιατρό ή τον δερματολόγο σας για το τι είναι καλύτερο.

Έτσι, ενώ μια σειρά από μορφές στρες μπορεί να προκαλέσουν την εμφάνιση έρπης, δεν είστε αβοήθητοι. Η πρόληψη και η θεραπεία μέσω της διαχείρισης του στρες, των αντιικών και των αλοιφών, για παράδειγμα, παρέχουν σημαντική και συνεχή βοήθεια.

Στη συνέχεια, ρίξτε μια ματιά σε αυτήν τη λίστα με 10 τρόπους για να απαλλαγείτε από τον επιχείλιο έρπη γρηγορότερα.

Πηγές

  • Δρ Marisha Garshick, MD, FAAD, κορυφαία πιστοποιημένη δερματολόγος

  • Δρ Connie Yang, MD, FAAD, κοσμητική δερματολόγος

  • Στοματικός έρπης, John Hopkins Medicine

  • Stress, Cleveland Clinic

  • Επιχείλιος έρπης, Mayo Clinic

  • Valacyclovir, Drugs.com

  • Τι προκαλεί τον επιχείλιο έρπη;, Abreva

  • Καλοκαιρινές επιχύσεις, PIH Health

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *